Duik en dans

‘Laten we dia’s gaan kijken’, stelde ik voor aan mijn vriendinnen deze kerstvakantie. Ik was inmiddels wel uit gescrabbeld en gepuzzeld. De projector werd afgestoft deed en stelde zichzelf scherp op dat wat we vergeten waren.  Deze opname is van precies twintig jaar geleden. Dezelfde lange armen maar met een peuk in de hand. Backpackend als…

Read More >

Body Budget

Illustratie Toos Nijssen We kennen allemaal het gevoel leeggezogen te worden of juist gevoed te worden door iemand. Ik lees het artikel van neuro-wetenschapper Lisa Feldman Barrett dat ik graag met je deel. Zij gebruikt het begrip BODY BUDGET, iets wat in deze tijd meer dan ooit resoneert. RegulerenWist je dat we elkaars lichaamsbudgetten bewust…

Read More >

Kies je voor 100% of 98%?

Vanaf vandaag kom ik weer drie keer in de week bij jou op de mat, vertelt Mirjam me na de les via Zoom. Ik was er even tussenuit, maar na de sessie van vanochtend weet ik weer wat ik gemist en wat ik nodig heb. Door er 100% voor te gaan geef ik mezelf geen keuze, hoef…

Read More >

Nazomeren

Juist in deze tijd, de tijd van de nazomer voel dat je niet ver weg kunt en hoeft te gaan. Sta stil bij waar je nu bent, waar we nu zijn. Maak bewust verbinding met de grond, de aarde die ons draagt en ons wakker schudt. Maak verbinding met de essentie van wie jij bent. Verbind je van daaruit met…

Read More >

Onzichtbaar

Illustratie- Toos Nijssen ‘Warrior’ Ik hoop niet dat je het niet erg vindt dat ik mijn camera niet aanzet. Iedere ochtend iets voor zevenen zet ze haar laptop aan. Ik heb haar nog nooit in ontmoet in levenden lijve. Ze is er dag in dag uit sinds mijn lessen online zijn gegaan. Heel soms moet…

Read More >

Moeten of mogen

De eerste avond op mijn kamertje in het studentenhuis met 18 man, nestelde ik me in bed met een pot thee naast me en stak een sigaret op. Ik was achttien. Mijn leven kon beginnen. De euforie. De vrijheid. Niemand die zei wat ik wel of niet moest doen. Los. Nieuwsgierig. Doorwerken met andere studenten tot…

Read More >

Patsy & Gipsea

“Louter wandelen, lanterfanten, dagdromen. Dan laad je weer op.” Op deze manier vul je je energievoorraad aan, zo lees ik in het Parool. Liberty, Gipsea en Relax. Ze liggen naast onze boot. In de verte ligt Patsy. Ze ziet er wat gehavend uit. Ik fantaseer over wie de eigenaren zijn. VakantieWij zijn net terug van…

Read More >

Cirkel

Daily sacredness, depth of simplicityStarting new, one step after the otherInner obedience & divine belonging Stapje voor stapje onderzoeken we ‘het nieuwe normaal’. We komen weer samen om elkaar te zien, onze stem te laten horen en te luisteren naar elkaar. We begroeten elkaar als yogi’s met de handen voor het hart. We omhelzen elkaar…

Read More >

Cleansing the mind- 40 days

Ik denk erover om de meditatie die we gedaan hebben 40 dagen te gaan doen. Ik kan het volgens mij niet goed maar ik wil het graag leren. Wat denk jij? ‘JA!’ is mijn antwoord. Als een meditatie of een kriya met je resoneert tijdens een les, herhaal deze dan. Resoneren in de zin van…

Read More >

Moeders

Mijn oma heb ik nooit gekend. Ik kreeg haar naam als doopnaam. ‘Je lijkt op haar’, zegt mijn moeder tegen mij. ‘Ze was lerares en kon goed schrijven, dat talent heb je van haar’. Zeven generaties lang geven we niet alleen eigenschappen door maar ook alles wat we niet hebben kunnen verwerken, onze wonden. Generatie op…

Read More >