Instagram ziet dat ik grijs aan het worden ben. Instagram weet dat al die kilo’s die erbij zijn gekomen te maken hebben met de overgang. Instagram drijft mij in de richting van WallPilates, Belly Bloat Rescue, Hormone Harmony en een Cortisol Detox. Pijnlijke gewrichten, gebrek aan flexibiliteit, stored trauma in my hips? Noem het maar op of ik…
Baarn= BOS. Sinds we hier wonen ben ik dagelijks omringd door het element HOUT, het element van de LENTE PERIODE. Dit element staat voor ons vermogen om te groeien.GROEN is de kleur die de winter doet vervagen.De tuin ligt vol met omhulsels van blaadjes, takken en bloesems. Iedere dag kan er geveegd worden. Ondertussen genieten slakken…
SNATAM Het was een MAGICAL NIGHT gisterenavond met het concert van Snatam Kaur in Theater Amsterdam. Ik noem haar altijd ‘de Madonna van de Kundalini Yoga’, ze is echt de allerbeste mantra-zangeres, net 50 geworden. Het verzoek was om de telefoon niet te gebruiken, om zo écht van het concert te kunnen genieten. I love Amsterdam,…
Afgelopen zondag gaf ik de hybride les vanuit België met mijn 86-jarige moeder, nichtje en Rudi op de mat terwijl de rest van de familie nog op één oor lag. Aangenaam briesje en heel veel vogels met alles groen om ons heen. Mijn ouders vierden dat ze 59 jaar getrouwd zijn met alle kinderen, kleinkinderen en aanhang, met…
We chanten in de ochtendsessie de Chotay Pad mantra Narayan voor vrede. Door de strijd in onszelf los te laten, projecteren we vrede om ons heen. In de tuin staan de eerste narcissen van dit jaar. Ze lijken gegroeid uit het niets, schitteren in de zon, geven kleur aan alles om hen heen. Ze trekken zich er niks van aan dat de rest nog…
Infinity Na de reis door de Ten Bodies zijn we in de maand November bij The Eleventh Body beland. Dit is niet echt een lichaam, maar het vermogen om jezelf als compleet wezen te zien en bewust te ervaren dat je onderdeel bent van ‘het grotere of oneindige’. If you can’t see God in all, you don’t…
Wil jij de oranje of de bruine, dan neem ik de rode. Ik hou van de gekleurde mepal mokken van mijn ouders. Nu zij niet meer kamperen, zetten wij de traditie voort met hun De Waard tent. Kamperen zit in ons bloed. De ouders van mijn moeder hadden zelf ooit een camping en mijn moeder introduceerde het aan…
I was walking in the desert. Seeing the space before me, at my left, my right, my back. Space around me. Step by step. Sensing every touch of the ground while walking in my own rhythm. SA TA NA MA. Meditating on the cycle of life. I started to feel resistance. My mind started to…
Wind makes me sometimes anxious and restless. I’m clinging on to something or someone and I am afraid to move, to be blown away. My body feels tight, especially my shoulders and neck. What do I need to let go off? That was the theme for this week’s full moon. After releasing, gaining more trust and…
Ik huil als een wolf naar de maan. Het is een onmogelijke kriya, zo één die verschrikkelijk veel vuur, wanhoop en woede aanmaakt. Een voorwaartse plank op vingertoppen, hoe verzin je het. Ieder moment dat je uit de positie komt is een kans om het opnieuw te proberen, hoor ik mijn teacher zeggen. Ik vloek van…
