The yoga of awareness

Read More

Powerful breathing techniques

Read More

Postures, mantras & meditation

Read More

Unlock your true potential

Read More

EXTRA les: ZATERDAG 21 juni 9:30-12:00 *SUMMERSOLSTICE*

WELKOM IN DE WINTERTUIN, BAARN. Meld je aan via deze link: XXL class 21 JUNI

Wekelijkse zondag lessen gaan door tm 13 juli – dan is het ZOMERVAKANTIE

 ____________________________________________________

Kundalini Oases is een plek, een oase van rust, waar je naar binnen kan keren om je innerlijke kracht te (her)vinden.

Kundalini Yoga wordt ook wel ‘De Yoga van het Bewustzijn’ genoemd. Het is een eeuwenoude wetenschap (800vC) die in 1969 door Yogi Bhajan vanuit Noord India naar het Westen is gebracht. Het doel van Kundalini Yoga is de levensenergie (Kundalini) te laten stromen. Het helpt je vanuit de volle potentie te leven.

Yoga for all
Kundalini Yoga is voor diegenen die te maken hebben met dagelijkse uitdagingen en drukte van werk, studie, huishouden en/of gezin. Vooral als je weinig tijd kan vrijmaken voor jezelf, in korte tijd een verandering teweeg wil brengen, je horizon wil verbreden of meer verdieping zoekt in jezelf.

Kundalini Yoga is een actieve vorm van yoga. Kundalini Yoga is voor iedereen. Als je kan ademen en in de juiste richting kan meebewegen, heb je er al profijt van. Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademhalingstechnieken.

De combinatie met mantra en meditatie helpen je lichaam, geest en ziel in balans te brengen. Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Dit zorgt ervoor dat je je vitaler en energieker voelt.

De meeste oefeningen doe je met gesloten ogen, je richt je op jezelf en niet op anderen. Mijn jongste student is 15, de oudste 80. Kundalini Yoga is echt voor iedereen, mannen en vrouwen.

Resultaat
Kundalini Yoga werkt zowel op je klieren- als het zenuwstelsel waardoor je het effect van de oefeningen meteen aan den lijve ervaart door toegenomen ontspanning, vitaliteit en alertheid. De ervaringen bij de beoefening van Kundalini Yoga gaan direct naar je hart. Je bewustzijn wordt vergoot waardoor je meer eenheid, rust en geluk ervaart in jezelf en in je omgeving. Sat Nam, je ware identiteit.

Hoe verloopt een les?
We beginnen met het zingen van een mantra. In iedere les wordt er gewerkt met een verschillende Kriya met een bepaald thema, dit kan zijn een Kriya om je weerstand verhogen, stress te verminderen of het focussen op energie punten. Een Kriya is een yoga-set met voorgeschreven oefeningen in een bepaalde volgorde. Er zijn meer dan duizend verschillende Kriyas, dus geen les is hetzelfde. Sommigen zijn meer fysiek, anderen meer meditatief. Na de Kriya volgt de ontspanning waardoor de oefeningen doorwerken tot iedere cel in je lijf, waarna je afsluit met een meditatie.

Meditatie
Meditatie is een manier om te concentreren met je gedachten zonder direct te reageren waardoor je bewustzijn wordt vergroot en je gedachten kan observeren en te laten gaan zonder erin te blijven hangen. Meditatie werkt op je onderbewustzijn waardoor je leert loslaten, meer open kan staan en gerichter je hart kan volgen. Je ontwikkelt een neutral mind die meer innerlijke rust, stabiliteit en tevredenheid biedt. Meditatie vergroot je intuïtie, geeft je meer helderheid in je hoofd en het vermogen om volledig aanwezig te zijn.

Read More

TEACHER

Hanneke Hoitink / Lakshmi Narayan Kaur (1968) woonde zeven jaar in Thailand en Australie, volgde de Internationale Kundalini Yoga teacher training en gaf les in diverse studio’s in Sydney. Kundalini Yoga hielp haar te settelen in een nieuw land en de balans te vinden tussen werk/ prive/ gezin. De combinatie van krachtige houdingen, mantras en meditaties in haar lessen die nooit hetzelfde zijn, vergroten het bewustzijn en leren je om vanuit volle potentie te leven.

Sinds 2015 geeft zij in Nederland dagelijks les, verzorgt zij trainingen bij bedrijven, scholen en gezondheidsinstellingen, coaching/ prive-sessies, gongbath, workshops en retraites. 

Sinds 2023 is zij ook werkzaam als erkend BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB® facilitator (Trauma Release Breathwork) en geeft zij hierin privé-sessies vanuit Kundalini Oases te Baarn.

Vanaf zondag 1 september 2024 geeft zij wekelijks Kundalini Yoga & meditatie les van 9:30-11:00uur in prachtige kas van de Wintertuin, Cantonspark, Abel Tasmanlaan 2 in Baarn. Iedereen is welkom, ervaring met yoga is niet nodig.

Vragen? info@kundalini.amsterdam

‘Travel light, live light, spread the light, be the light’ – YB

Read More

ZONDAG 18 mei laatste les in de Wintertuin in Baarn! Vanaf 25 mei 2025 zijn de groepslessen, privé sessies en BRTT®, TRB® bij Kundalini Oases, Baarn.

 Wekelijkse groepslessen* op ZONDAG 9:30-11:00 uur in de Wintertuin, Cantonspark in Baarn (gratis parkeren, 25 min rijden van Amsterdam/ Ouderkerk/ Utrecht) Stuur me een whatsapp als je mee wilt doen! 06 31953123 of mail naar info@kundalini.amsterdam

DE WINTERTUIN, Cantonspark

ingang: Abel Tasmanlaan 2

3742AK Baarn

*Niet op officiële feestdagen en in de schoolvakanties

Privé-sessies Kundalini Yoga, meditatie, gong-bath, breathwork (BRTT /TRB) worden gegeven in Baarn bij Kundalini Oases.

 

Boek je les via: https://www.kundalini.amsterdam/shop

 

Read More

Our Classes

Kundalini Yoga & meditatie

Kundalini Yoga is een oorspronkelijke en volledige vorm van yoga en wordt ook wel de ‘Yoga van het Bewustzijn’ genoemd. Kenmerkend zijn…

Read More

Our Trainers