Instagram ziet dat ik grijs aan het worden ben. Instagram weet dat al die kilo’s die erbij zijn gekomen te maken hebben met de overgang. Instagram drijft mij in de richting van WallPilates, Belly Bloat Rescue, Hormone Harmony en een Cortisol Detox. Pijnlijke gewrichten, gebrek aan flexibiliteit, stored trauma in my hips? Noem het maar op of ik denk bewust of onbewust ‘dat gaat over mij’.
Sinds mijn 56e heb ik een abonnement op de sportschool om mijn spieren te sterken. De laatste keer dat ik daar was, was in de tijd van Jane Fonda Workout en je er lesje aerobics kon volgen. ‘Het moet en is goed’, zeg ik tegen mezelf en hijs me in een gymshark legging ‘die mijn pluspunten benadrukt’ en laat mijn tanden zien.
Het trainingsprogramma dat de prettig gespierde trainer speciaal voor mij heeft samengesteld richt zich op mijn wens: ‘die overtollige kilo’s, buik-vet, love handles en flapper armen kwijtraken’ Het bestaat uit 10 oefeningen die ik precies in 57 minuten kan doen. Ik ben verkocht.
Voor mijn neus is een groep dames en één heer bezig met de HITT-training, of is het Muscle45? Het lukt hun tijdens de boxjumps, burpees en jumpingjacks te babbelen over de vakantie en de kapper. Ik ben bijna klaar met mijn set van 3×12 lat-pulldowns met 30 kg en doe verwoede pogingen niet te luisteren of te kijken en de zwaaiende armen en het geklets langs me heen te laten gaan.
Ondertussen lijkt het alsof er in de zaal naast mij een houseparty is. Ik weet dat er 25 man op stilstaande fietsen aan het zwoegen zijn om op die manier in extase te komen. Het doffe gedreun bepaalt mijn ritme op de crosstrainer. Terwijl ik kijk naar de bewegende billen van de dame voor me, zie op het tv-scherm bij het Love Nature channel hoe twee troepen makaak-apen hun territorium bewaken. Ze observeren elkaar. Het Alfa mannetje van iedere troep bepaalt wat de groep doet: aanvallen of vluchten. Terwijl ik in de 56e minuut zit, zie ik nog net hoe de leider een verkeerde keuze heeft gemaakt omdat blijkt dat de andere groep groter is. Bij één van de vrouwtjes wordt een stuk uit haar arm gehapt waardoor ze haar baby moet loslaten. Het bloed sijpelt eruit. Terwijl ik zweetdruppels voel druppelen in mijn sport-bh en langzaam tot stilstand kom, zie ik nog net hoe ze haar dode baby aanraakt die op de grond ligt. Mijn moederhart krimpt samen en uit mijn mond ontsnapt een kreet: NEEEE! Ik vlucht snel de sportschool uit.
Eenmaal thuis word ik opgeslokt door de restanten op van een logeerpartij van zes meiden van zeventien die de alcohol hebben ontdekt. Ik gooi alle deuren open, steek wat wierrook aan en draai de zoveelste was.
Ik verlang naar de yoga-mat met mijn schapenvel erop. Ogen dicht. Oefeningen doen, mediteren, ademen. Luisteren naar mezelf en alles wat kwetsbaar voelt omarmen en toelaten zoals een moeder haar kind omarmt.
Zie ik je zondag? Vanaf 1 september 2024 van 9:30-11:00 uur in de Wintertuin in Baarn.
Je bent van harte welkom zoals je bent.
